Síguele la pista: América Fernández

Con su nuevo libro Beauty full, busca romper estereotipos de belleza para encontrar el bienestar pleno

 ¿Cómo surge Beauty Full?

Llevo años trabajando para mi salud y la de mis clientes; durante ese tiempo me he dado cuenta que la belleza sigue pesando muchísimo y tiene más valor que la salud. Muchas veces en los talleres que doy se puede notar que aunque la gente quiere ser saludable, eso es algo que dan por sentado, mientras que la belleza tiene que ser inmediata. Otra razón que me inspiró a escribir el libro fue mi hija de cuatro años, conforme va creciendo me he dando cuenta la importancia que tiene incluir este tema en su crianza, por lo que, básicamente, Beauty Full nació como una esperanza de poder ser un granito de arena y reparar un poco el daño que nos causa querer lucir estereotipos irreales que se han establecido.

¿De qué trata?

Es un libro para orientar e identificar los hábitos de alimentación, belleza y estilo de vida que no te dejan alcanzar una buena salud. Cuando pensé en hacerlo me percaté que si lo escribía yo sola no iba a tener el impacto suficiente, entonces pensé en invitar a 80 personas que están especializados en distintas áreas del cuidado personal y, además, incluir 11 historias inspiradoras que cuentan alguna situación de vida que lleva a pensar en la belleza, la salud y el bienestar de otra forma. También participan empresas que ayudan a las personas a crear un estilo de vida mucho más saludable, a eso le sumo el recetario que contiene ingredientes que mucha gente no conocen, entonces era necesario poner dónde pueden conseguirlos o a quién pueden recurrir para adquirirlos.

¿Cómo se divide el libro?

Contiene cuatro capítulos, el primero es el más extenso, hablo de los alimentos que no deberían existir en el planeta y narro lo que sí funciona, cómo hacer la vida más fácil y cuáles son los productos que pueden ser aliados de la salud y belleza. En el capítulo dos hablo de la piel y la industria convencional, en esta parte pongo al descubierto que la piel tiende a absorber el 60 por ciento de lo que nos untamos y lo lleva al torrente sanguíneo, una mujer promedio utiliza alrededor de 12 productos para el cuidado diario, que están cargados de ingredientes que pueden hacernos daño, no solamente a la piel, a la salud en general. El tercero habla del estilo de vida y como éste afecta la apariencia física. El cuarto trata sobre la mentalidad que llevemos, cómo los pensamientos que tenemos influyen en nuestro estado físico, un ejercicio que me gusta recomendarle a mis clientes es que salgan a la calle a ver a la gente pasar y a cada persona con la que se crucen le encuentren algo hermoso

 

Foto: Cortesía América Fernanández

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