La rutina que sigue la Duquesa de Cambridge

Kate Middleton, un modelo a seguir

Después de dos embarazos, la Duquesa está más fit que nunca.

Kate Middleton revela que durante toda su vida ha sido una mujer deportista; la actividad física es un legado de su madre y practica diferentes disciplinas. Lleva un balance en su rutina diaria: se encarga de sus obligaciones como madre y duquesa; aparte, involucra a sus hijos cuando hace ejercicio.

Revela que para mantener su figura fit ha incorporado a su rutina el famoso CrossFit, nadar y los ejercicios aeróbicos. Pero, su gran secreto son las planchas; los allegados a Middleton comentan que es capaz de aguantar 45 segundos y repetir esta posición 10 veces seguidas.

Su régimen regular de ejercicio depende de donde se encuentre, pero nunca deja pasar una semana sin alguna actividad física. Durante su estancia en Clarence House, disfruta de su fitness center privado y en su casa, ubicada en Wales, las actividades al aire libre.

 

Todo un modelo a seguir

 

Fotos: Cortesía

 

 

 

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