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Secretos de Gigi Hadid para tener un abdomen perfecto

Logra un abdomen como el de Gigi Hadid con esta rutina

Andrea Moreno Gaxiola

Coordinadora digital

Publicado el:

Gigi Hadid es una de las modelos que dedican más tiempo al ejercicio para mantener su cuerpo en forma. El entrenador Rob Piela, quien ha trabajado con ella durante los últimos años, explicó cuál es la rutina de la famosa para tener un abdomen perfecto y una figura torneada en general:

  • Calentamiento: 10 minutos de boxing.
  • 3 series de 40 'crunches' cada una.
  • Aumento de la frecuencia cardíaca: 10 minutos de boxing.
  • Tres series de 40 'crunches' de bicicleta.
  • 10 minutos más de boxing.
  • Plancha abdominal: que se dirigen a los músculos más profundos
  • 4 series de levantamiento de piernas: 25 veces por cada una.

 

La modelo invierte la mayoría de su tiempo en entrenamiento físico y el boxing forma parte de su vida diaria. Rob Piela aseguró que la mayor dificultad de esta rutina está en la fuerza de voluntad y la constancia, cualidades que Gigi ha demostrado tener, aunque la dieta y la genética parte del resultado.