El alimento que las modelos de VS incluyen en su dieta

¿Lo incluirías en el tuya?

Las modelos de Victoria's Secret se han estado preparado estos últimos días para el Fashion Show de París. Además del ejercicio y la genética, sus estilizados cuerpos son el resultado de una alimentación balanceada.  

Uno de los alimentos básicos en la dieta de estas mujeres es el yogur griego, pues de acuerdo con algunos expertos en nutrición existen varias razones por las que es perfecto para nuestra salud.

Este delicioso lácteo no tiene azúcar, ya que es filtrado para eliminar el suero de la leche y, a diferencia de un yogur normal, contiene el doble de proteína y eso aumenta la sensación de saciedad.

Asimismo, este producto facilita la asimilación de nutrientes, favorece la absorción de grasas, combate el estreñimiento, disminuye el colesterol y reduce los efectos negativos de los antibióticos; sin olvidar que contiene calcio, magnesio y fósforo.

 

¿Con qué acompañar el yogur griego?

Este alimento se puede combinar con muchos ingredientes, los más comunes son las semillas y/o los frutos secos. Sin embargo, también puedes agregarle miel para darle un toque más dulce.

Fotos: cortesía

 

 

 

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