6 hábitos matutinos que toda persona exitosa debe seguir

Durante mucho tiempo se ha hablado acerca de que las personas más exitosas del mundo son las que se despiertan muy temprano. Según Business Insider, Bob Iger el actual CEO de Disney, se despierta a las 4:30 de la mañana para leer. ‘Es un momento en donde puedo recargar las pilas un poco’, dijo a The New York Times en 2009.

Otro ejemplo es el de Barack Obama, quien inicia sus mañanas con un ​​entrenamiento cardiovascular. ‘El presidente de EUA se asegura de tener tiempo para hacer ejercicio diariamente’, indicó Robert Pagliarini de CBS News.

A continuación, 6 hábitos importantes que toda persona exitosa debe seguir en las mañanas:

1. Establece un horario para despertarte temprano y adelanta trabajo.
2. Desayuna algo nutritivo para tener buenos niveles de energía. Evita los alimentos procesados.
3. Realiza algún ejercicio físico, ya que así se producen endorfinas, lo que genera una sensación de bienestar.
4. Medita o agradece, esto ayuda a desconectarse mentalmente de los problemas y a tener una mejor actitud.
5. Planea las actividades del día. Es importante organizar las tareas para evitar el estrés.
6. Infórmate sobre las principales noticias del día. Enterarse de lo que sucede puede generar oportunidades de negocio.