3 cosas que podrían arruinar tu bikini body

Quizás no lo sabes, pero muchas veces, lo que crees correcto por lógica te podría perjudicar más
Alejandra Guevara

Alejandra Guevara | Editor

Siempre sonriendo, amante del café, apasionada de la vida

Hay errores básicos que pueden perjudicar tu viaje a la playa este verano:

 

Dejar de comer

Así es, dejar de comer es uno de los factores que podría arruinar tu cuerpo de bikini o simplemente alejarte más de éste. Tu organismo es una máquina y los alimentos su motor, así que para perder esa grasa de más, necesita trabajar de manera correcta con alimentos de buena calidad que ayuden a las funciones metabólicas a ser más eficientes.

Escoger lo light como lo más saludable:

Existe una variedad muy extensa de productos light que simplemente por reducir sus azúcares, bajo la ley se consideran light. Pero, la mayoría de estos productos para mantener el “buen sabor”, aumentan la cantidad de otros ingredientes como grasas saturadas.

Elige los alimentos lo más natural que puedas y no en referencia a lo orgánico. En realidad lo más importante es que contengan ingredientes agregados como jarabe de alta fructosa, gran cantidad de sulfitos, almidón modificado, etc.

Los fines de semana

Sincerament si no crees que las calorías no cuentan durante el fin de semana es algo que puede llevar a la ruina todo el arduo trabajo de la semana. Quizás nunca lo has reflexionado, pero en una noche podrías consumir más de 5 mil calorías solamente con los drinks y shots de la noche más los "tacos del after".

¿Realmente valen la pena esas perlas negras? ¡Una es igual a una rebanada de pizza!

 

¡TODO SEA POR ESE BIKINI BLANCO!

 

Fotos: Cortesía

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